Vitaminer för ansiktshud: åsikter

Hur viktiga är vitaminer för ansiktshud? De spelar en viktig roll i kollagensyntesen, bibehåller hudens elasticitet och återfuktning, och skyddar den från negativa miljöfaktorer som fria radikaler och solstrålning.

Solexponering är en av huvudfaktorerna för hudens åldrande. Det har bevisats att solens UV-strålning förstör kollagen, och även hämmar aktiviteten hos fibroblaster som producerar kollagen, elastin och hyaluronsyra i hudens dermala lager. För dessa processer myntades till och med en speciell term - fotoåldring av huden.

Ungefär vid 40 års ålder minskar mängden kollagenfibrer i huden med cirka 2 gånger, vilket direkt påverkar hudens fasthet och elasticitet. Vid denna ålder minskar också mängden hyaluronsyra som finns i huden med 40%, vilket leder till en minskning av hudens återfuktning och tjocklek, och minskar också graden av återfuktning av kollagenfibrer med vatten, vilket ytterligare minskar hudens fasthet och elasticitet.

Vitaminer kan minska den negativa påverkan av den yttre miljön på huden, och även aktivera metaboliska processer i huden. Många studier har visat att de mest nödvändiga vitaminerna för skönheten i hud och hår är vitaminerna A, C, E, K, samt ett komplex av B-vitaminer.

De viktigaste effekterna av vitaminer som används i kosmetologi:

• Vitamin A och C - kan öka produktionen av kollagen och elastin i huden och därigenom öka hudens elasticitet.
• Kombinationen av vitamin C och E - skyddar huden perfekt från de skadliga effekterna av ultraviolett strålning, vilket förhindrar processen för fotoåldring av huden.
• Kombinationen av vitamin A och K - bekämpar effektivt mörka ringar under ögonen.
• Vitamin C tillsammans med vitamin B5 - läker hudskador perfekt.

Nedan kommer vi att överväga de 5 viktigaste vitaminerna för ansiktshud, och även berätta vilka funktioner de utför och ge exempel på högkvalitativa kosmetika baserade på dem.

Vitamin E för ansiktet

Forskning visar att vitamin E är en mycket kraftfull antioxidant som hjälper till att minska skador på fria radikaler på huden. Som ni vet spelar de senare en viktig roll i åldringsprocessen. Vitamin E för ansiktshud bekämpar aktivt fria radikaler och förhindrar som ett resultat dess tidiga åldrande.

Studier har visat att E-vitamin också är effektivt för att absorbera skadlig UV-strålning från solen. Dessutom har kosmetiska produkter som innehåller en kombination av vitamin E och vitamin C visat sig vara mer effektiva i solskydd än produkter med någon av dessa vitaminer.

Forskare har också funnit att vitamin E kan ackumuleras i epidermis (hudens ytskikt). Detta leder till en ökning av de hydrofoba egenskaperna hos epidermis, d. v. s. avdunstning av fukt från hudens yta kommer att minska och därmed kommer dess fukthalt att öka. Det är därför vitamin E för ansiktet - recensioner av kosmetologer bekräftar detta - är en önskvärd komponent i alla fuktkrämer.

Således tillåter E-vitamin för huden dig att:

• skyddar mot UV-strålar
• har kraftfulla antioxidantegenskaper,
• har antiinflammatorisk verkan,
• hjälper till i kampen mot rynkor och fina linjer,
• återfuktar och mjukgör torr hud,
• minskar risken för cellmutationer och hudcancer.

Former av vitamin E

Det finns flera former av vitamin E, men den mest biologiskt aktiva och säkra formen är alfa-tokoferol (synonymer - "alfa-tokoferolacetat", "alfa-tokoferylacetat"). Detta formulär rekommenderas av FDA. Denna form är naturlig (naturlig).

Det finns också syntetiska former av vitamin E, som syntetiseras från petroleumprodukter. Sådana former är mindre aktiva och säkra. De kommer att anges i instruktionerna för kosmetiska produkter med prefixet "DL", till exempel "dl-tokoferol" eller "dl-tokoferylacetat".

På Internet kan du hitta många olika sätt hur man använder vitamin E för ansiktet hemma, eftersom. det kan köpas billigt på vilket apotek som helst, och fördelarna med det för huden är enorma. Det är därför E-vitamin för ansiktshud - recensionerna från kosmetologer och patienter bekräftar detta - måste vara i kosmetikapåsen till varje kvinna som tar hand om hennes utseende. Nedan kommer vi att berätta hur du använder vitamin E-kapslar för ansiktet och för huden runt ögonen.

Hur man använder vitamin E för torr och känslig hud

De med torr och känslig hud vet hur viktigt och svårt det är att hitta rätt ingredienser för att hålla huden frisk. Vitamin E är ett av få som effektivt kan användas utan att köpa dyra serum och krämer. På ett apotek kan du fritt köpa flaskor eller kapslar som innehåller en oljig lösning av vitamin E inuti.

Vitamin E för ansiktet: hur man använder:

1. Värm upp i händerna och krama sedan ut 1-2 vitamin E-kapslar.
2. Applicera med lätta masserande rörelser på huden.
3. Det är bäst att göra detta på kvällen (innan du går och lägger dig).

Hur man använder vitamin E för huden runt ögonen

Vitamin E-kapslar kan perfekt ersätta en dyr ögonkräm. Kom dock ihåg att rent E-vitamin är ett potentiellt allergen, så det kan orsaka allvarliga allergiska reaktioner om det kommer i kontakt med ögonlockens slemhinnor.

Krama försiktigt 1 kapsel i handflatan och applicera dess innehåll runt ögonen med ringfingrets dyna. Använd klappning, som om drivande rörelser, eftersom. detta är minst skadligt för den ömtåliga huden på ögonlocken. Det är bäst att applicera E-vitamin för huden runt ögonen på natten, och skölj inte förrän på morgonen.

Vitamin E ansiktsmask

Det finns ett stort antal recept på vitamin E-masker som du kan göra hemma. Nedan är de mest populära.

• Vitamin E honungsmask för torr hud - ta en tesked honung, tillsätt 2 vitamin E-kapslar till den, blanda väl. Applicera sedan denna blandning på ditt ansikte och dekolletage. Låt masken sitta i 20 minuter och skölj sedan med varmt vatten. Denna mask kan göras 2-3 gånger i veckan.
• Anti-Wrinkle Avocado Vitamin E Mask - Mosa först en halv färsk mogen avokado, tillsätt sedan 2 vitamin E-kapslar och blanda väl. Efter det, applicera denna pasta på ditt ansikte och hals och låt masken sitta i 15-20 minuter. Vid slutet av denna tid, tvätta bort det med varmt vatten.

Vitamin E för spruckna läppar

Under vintern är läpparna ofta vittrade och spruckna, vilket orsakar mycket smärtsamma förnimmelser. Med hjälp av vitamin E kan du inte bara snabbt läka sprickorna på läpparna, utan också återfukta läpparna väl och därigenom förhindra ytterligare skador på läpparnas hud.

Hur man ansöker:

• applicera innehållet i 1 vitamin E-kapsel på läpparna,
• gör det bäst på natten,
• undvika att slicka dina läppar, eftersom. detta kommer att förhindra att vitaminet absorberas i huden.

Vitamin A

Vitamin A finns oftast i anti-aging kosmetika, eftersom. den, med långvarig användning av kursen (ca 24-36 veckor), har följande effekt på huden

• ger huden en jämn färg och struktur,
• stimulerar produktionen av kollagen,
• minskar djupet av rynkor och fina linjer,
• minskar åldersfläckar,
• och bekämpar även akne (pormaskar och finnar).

Det finns flera former av vitamin A med varierande styrka. Dessa inkluderar: retinol, retinolestrar (till exempel retinolacetat), retinaldehyd, transretinsyra, 13cis-retinsyra, etc.

Produkter baserade på ren retinol, och ännu mer retinolacetat, kommer att vara mycket svagare än produkter som innehåller retinaldehyd eller retinsyra. Det är dock retinol som är vanligast i kosmetika mot åldrande. det orsakar mycket mindre hudirritation. Tyvärr är det väldigt svårt att välja en kosmetisk kvalitetsprodukt med retinol. många tillverkare använder billiga vitamin A-ämnen (retinolestrar) snarare än ren retinol eller retinaldehyd.

Produkter baserade på retinsyra kommer starkast att stimulera kollagensyntesen och minska djupet av rynkor, men som vi redan har sagt orsakar de allvarlig hudirritation (torrhet, rodnad, klåda), särskilt i början av appliceringen.

Användningen av C-vitamin

Alla vet att detta vitamin är en stark antioxidant, men dess egenskaper slutar inte där. Till exempel har många kliniska studier bekräftat effekten av vitamin C på syntesen av kollagen och elastinfibrer. Vi kan säga att efter vitamin A är vitamin C det viktigaste vitaminet för att bibehålla vår huds goda kondition.

Effekter av vitamin C på huden:

• skyddar huden från ultraviolett strålning,
• skyddar huden från fria radikaler,
• deltar i syntesen av kollagenfibrer,
• minskar djupet av rynkor,
• minskar pigmentering på huden,
• stimulerar regenereringen av hudceller.

Termen "vitamin C" (liksom vitamin A) innebär inte en specifik molekyl, utan en hel grupp av ämnen, som inkluderar: L-askorbinsyra, natriumaskorbylfosfat, magnesiumaskorbylfosfat, askorbylpalmitat, natriumaskorbat och andra.

Den mest effektiva formen av C-vitamin är L-askorbinsyra. De återstående ämnena är bara dess föregångare, d. v. s. de förvandlas till det efter applicering och absorberas i huden. Nedan finns exempel på kvalitetsvitamin C-produkter.

Forskning om effekten av vitamin C på kollagensyntesen har lett till en explosion av antalet kosmetiska produkter med detta vitamin. Många patienter lämnar strålande recensioner om sådana kosmetika, medan andra inte ser dess effektivitet alls. Vad är det kopplat till?

Det visade sig att inte bara formen av vitamin C i produktens sammansättning är mycket viktig, utan också dess koncentration och till och med kosmetikas pH. Inte mindre viktig är tillverkningstekniken (stabilisering av C-vitamin), så att det inte sönderfaller från luft och ljus även innan krämen eller serumet appliceras på huden.

B-vitaminer för vacker hud och hår

Studier publicerade 2003 visade att användningen av B-vitaminer i krämer och serum för ansiktshud avsevärt minskar effekterna av åldrande och blekning av ansiktshud.

De viktigaste B-vitaminerna för huden.

• Vitamin B2 (riboflavin) är ett mycket viktigt vitamin för underhåll av hud, naglar och hår. Dess brist leder till torr hud, uppkomsten av sprickor i mungiporna, tidigt åldrande av huden, samt torrhet och skört hår och naglar.
• Vitamin B3 (nikotinsyra) - förbättrar förmågan hos det övre lagret av epidermis att behålla fukt. Det hjälper torr hud att se mjukare, slätare ut och minska fina linjer i ansiktet. Används även med andra hudblekningsprodukter för pigmentering.
• Användningen av B3 tillsammans med vitamin A (retinoider) ger ännu bättre resultat i kampen mot rynkor. Men bristen på B3 leder till torr hud, till brist på näring av hårsäckarna och leder som ett resultat till ökad skörhet och tvärsnitt av håret.
• Vitamin B5 (pantotensyra) - Hjälper till att bekämpa akne genom att minska talgproduktionen. Vitamin B5 bidrar också till snabbare regenerering av hudceller, men denna effekt är särskilt uttalad i kombination med vitamin B5 och C.
• Biotin (vitamin B7) - är involverad i syntesen av kollagenfibrer, som utgör grunden för hud, naglar, hår. Dess brist kan leda till torr och kliande hud, dermatit, håravfall och seborré i hårbotten.
• Vitamin B12 (cyanokobalamin) - hjälper till att reglera hudpigmentproduktionen och förhindrar hyperpigmentering.

Nedan har vi gett exempel på kvalitets- och pålitliga krämer och serum med B-vitaminer.

Vitamin K för huden

Man tror att orsaken till uppkomsten av mörka ringar under ögonen är ömtåliga kapillärer som spricker och dyker upp genom tunn hud. Vitamin K, applicerat på huden, har genom studier och patientrecensioner visat sig minska mörka ringar under ögonen, samt minska uppkomsten av blåmärken och blåmärken. Men kombinationen av vitamin K och A i ansiktskrämer är ännu effektivare för att bekämpa mörka ringar under ögonen än enbart K-vitamin.

I en studie bekräftades det att efter 4 månaders konstant användning av en kräm med vitamin K och retinol (vitamin A) ljusnade mörka ringar under ögonen på försökspersonerna avsevärt. Forskarna kunde inte definitivt svara på vilket vitamin av de två som bidrog till detta: retinol förtjockar svullnaderna under ögonen, vilket gör det mindre genomskinligt, medan vitamin K har en ljusare effekt, vilket gör mörka ringar mindre märkbara. Dessutom ökar retinol förmågan hos vitamin K att penetrera huden och interagera med celler.

Vi hoppas att vår artikel: Vitaminer för ansiktshudrecensioner - visade sig vara användbar för dig!